Cure thermale du sommeil : stations, bienfaits et prise en charge La cure thermale du sommeil repose sur l’orientation « Affections psychosomatiques ». 4 stations thermales en France disposent de cette orientation. Stations phares : Néris-les-Bains et Bagnères-de-Bigorre. Dax et Saint-Paul-lès-Dax couvrent aussi cette orientation. La cure dure généralement 18 jours, sessions toute l’année. Une…
Grotte de sel spa : bienfaits de l’halothérapie et guide pratique d’une séance Une grotte de sel spa reproduit un microclimat salin où vous respirez un air purifié, sans aucun effort. Murs et sol en blocs de sel gemme, air salin diffusé en continu Ions négatifs qui éliminent bactéries, poussières et allergènes Inhalation de sodium,…
Activités bien-être : 7 idées à tester au travail, à la maison et près de chez vous Le yoga, la méditation et les pratiques douces sont les activités bien-être les plus accessibles pour débuter. Yoga : une séance hebdomadaire suffit pour réduire le stress. Qi Gong : mouvements lents, accessible aux articulations fragiles. Yoga du…